Springtouwen online kopen
Tips om de juiste lengte voor je springtouw te vinden - Nike
Verzwaarde springtouwen: sommige springtouwen zijn verzwaard. Ze hebben extra gewicht in de handvatten waardoor je armen en schouders sterker worden als je springt. Een licht verzwaard springtouw (bijvoorbeeld een springtouw met 250 gr. in ieder handvat) geeft meer weerstand en draait langzamer dan een springtouw zonder extra gewicht.
Springtouw workout & oefeningen - Matchu Sports
Dit zorgt voor meer snelheid, verbetert het voetenwerk én de coördinatie. Bekijk onze springtouwen pagina om te kijken welke het beste bij jou past.
Springtouwen maar! Dit is waarom touwtjespringen een ontzettend goede ...
Springtouwen alleen iets voor op het schoolplein? Welnee! Touwtjespringen is een ontzettend effectieve manier om gezond en fit te blijven.
Touwtje springen: dít zijn de meest gemaakte fouten - Santé
Springtouwen is niet alleen voor kinderen. Het is één van de beste work-outs die je kunt doen. Hoe lang is het ideale springtouw?
Hoe leer je de basics van het touwtje springen? | Weethetsnel.nl
Hoe kun je afvallen, op gewicht blijven en je fit voelen? Springtouwen is een effectieve manier om op een actieve en leuke wijze met je gezondheid bezig te zijn. Deze 'sport' helpt je coördinatie, uithoudingsvermogen, voetenwerk, timing, lenigheid, kracht, snelheid en explosiviteit te verbeteren.
5 redenen om te springtouwen | SportSpringtouw.nl
Springtouwen is gewoon heel gezond. Het kan je helpen bij het afvallen, een full body workout, het is goed voor je hart en het ook nog een superleuk om te doen. We zetten de 5 voordelen van touwtje springen voor je op een rij, want iedereen kan het!
3x de beste springtouw workouts voor sterke spieren - Runner's World
Net als bij hardlopen kan je de springtouw workout zo licht of zwaar maken als je zelf wil. Volgens Arnold Gonzalez, professioneel boxer en trainer bij EverybodyFights, wordt springtouwen door veel boxers ingezet als warming-up en intense cardio work-out (zie video hieronder).
Touwtje springen beginners - Echte Heren
Met springtouwen bouw je namelijk meer spiermassa op, nog meer als je gebruik maakt van een verzwaard touw. Daarnaast verbeter je jouw coördinatie tijdens het touwtje springen. Hardloop je 10 km per uur dan verbrand je meer calorieën met hardlopen dan met touwtje springen.
Touwtjespringen schema en workouts: zo boek je binnen no-time progressie
Touwtjespringen schema en workouts voor beginners en gevorderden. Het goede oude springtouwen heeft veel voordelen voor je gezondheid! Naar de workouts.
Touwtje springen voor beginners: tips en oefeningen.
5. 'Single under' sprong (normale touwtje springen) Begin met het oefenen van een basissprong, zodat je deze goed onder de knie krijgt. De 'single under' is een enkele rotatie van je touw en pols, waarbij je één keer springt.
Touwtje Springen: Voordelen, Schema’s en Techniek
Verzwaarde springtouwen: deze springtouwen geven je armen een extra zware training waardoor je armen, schouders en rug versterkt worden. Als je touwtje springen altijd al moeilijk hebt gevonden lag dat waarschijnlijk aan een te licht touw dat te weinig feedback gaf.
De 7 Beste Sport Springtouwen van 2025 - Dokter Fit
Aan je conditie werken? Wij hebben de beste sport springtouwen onderzocht. Inclusief voor- en nadelen. Verzwaard, verstelbaar, sprongenteller & meer. Klik hier
Waar is springtouwen goed voor? Ontdek de voordelen en tips!
Springtouwen is niet alleen goed voor je hart, maar ook voor je spieren. Het is een full-body workout die je armen, benen en core traint. Je gebruikt je schouders en polsen om het touw te draaien, terwijl je benen en buikspieren werken om je lichaam omhoog te duwen.
Tunturi | Blog | Wat zijn de voordelen van een springtouw
Er zijn verschillende soorten springtouwen en springtouw ‘extra’s’. We zetten een paar belangrijke punten op een rij zodat je kan kiezen welk springtouw het beste bij jou en je trainingsdoelen past.
Touwtje springen leren? Zo pak je het aan | CalisthenicsWorld.nl
Het is een uitstekende cardio-oefening die coördinatie, snelheid, en behendigheid bevordert. In dit artikel bespreken we wat touwtje springen (ook wel touwtjespringen of springtouwen genoemd) inhoudt, hoe je het stap voor stap uitvoert, en delen we tips voor een effectieve training.
Springtouwen is dé populairste full body workout én meest effectieve ...
SportSpringtouw is dé online winkel met springtouwen voor iedereen: voor vrije tijd, thuis workouts of sportschool. Beste kwaliteit tegen lage prijs!
6x de beste springtouwen voor een effectieve alternatieve training
Op zoek naar een nieuwe manier van alternatieve training? Met deze springtouwen train je naast je core en bovenlichaam ook je cardio en belastbaarheid.
Springtouwen; waarom is touwtje springen zo gezond?
Springtouwen is een veelzijdige en effectieve oefening die je calorieën verbrandt, je coördinatie verbetert, je hart en boten sterkt en je uithoudingsvermogen verbeterd. Lees hier waarom je springtouwen in je trainingsroutine moet zetten en hoe je ze correct doet.
Touwtje springen: 6 tips om het te leren | SportSpringtouw.nl
5 redenen om te springtouwen Wat is een springtouw? Touwtje springen: 6 tips om het te leren Welke spiergroepen train je met touwspringen? Ik wil gaan springtouwen, en dan? Contact Klantenservice